通告：
丁森老師將於2/4-2/28進行年度休假。下次〔週二上午班〕及〔週二夜間班〕開課將安排在3/2(二)，歡迎您的加入。

透過「能量瑜珈」的練習，協助自己身、心、情緒能量場的淨化與轉化，擁有深化至內在的和諧喜悅之生活態度及正向的人生觀、價值觀。

課程內容包括：瑜珈體位法(Yogasana)、呼吸法(Pranayama)、梵唱(Chanting Mantra)、靜坐冥想(Meditation) 。

本課程由自SriMa轉化瑜珈國際學校的黃蓉老師嫡傳高徒-丁森老師教導，丁森老師將從最基礎的瑜珈心法開始教起，帶領您逐步進入能量瑜珈的世界，絕非一般台灣常見的體位瑜珈課程。

註：「能量瑜珈」即印度古式「中脈七輪轉化瑜珈」的第一階，適合所有的入門者學習。本課程不強調高難度的體位法，著重在脈輪淨化以及氣的調整，筋骨不甚柔軟者也適合參加。經過幾次的課程，您會體驗到身體的柔軟度增加了。

『能量瑜珈』的好處

• 我們的身體每天無時無刻都需要著能量來維持每日的生活作息和工作等。
  透過「能量瑜珈」的淨化與轉化，提供骨骼、肌肉、五臟六腑及各種循環系統所需要之體力能量。
  
  
• 我們身體中還有一種無形的、看不到但感受得到的能量系統，即情緒系統。
  情緒本身就是一種能量型態的表現。各種情緒在波動起伏時，會有心跳、呼吸、血壓、體溫、脈搏等的頻率變化而影響生理現象。
  
  情緒能量可概括正面能量和負面能量兩種，就像身體會生病一樣，若情緒的負面能量一直累積而沒能以正面能量的補充來抵消掉的話，個人出現的障礙常常不自覺地反映到工作、家庭、兩性、親子關係或人際關係等生活議題上。
  
  透過「能量瑜珈」的淨化與轉化，提供自然轉化負面情緒能量於正面能量的好處，和維持其在飽足的狀態，能真正落實並改善在現實生活工作的態度上。
  
  
• 在心靈層次的部分，其實我們每個人都蘊藏著一種從小與生俱來的.自然的.純樸的生命之能，透過「能量瑜珈」的心輪(Anahata Chakra)淨化與集中，把這種內在的能量重新擴展、釋放出來，體會真正的愛是來自於我們自身源源不絕的能量的同時又可以得到身邊賦予我們的無限的愛的滋養，就像自然界中互相賴以生存的空氣.植物.土壤一樣，進而在宇宙萬物中攝取到自我追尋的永恆不變的真理。

『能量瑜珈』教學期許

從小因對舞蹈的偏愛，進而走上舞蹈專業教學的我，深知身材的完美，體格的健美不等於真正的快樂；生活的安逸，物質的豐裕不等於真正的滿足。

快樂和滿足來自於“內心”的自在與安祥。身心靈各層面的正面能量狀態可協助我們“自然而然”的在很多不解中找到答案與對應，讓負面情緒“自然”轉化成向上的、積極的、愉悅的、自信的力量，心也隨之平衡、包容很多人事物並發現愛與被愛的真諦，生活工作變得如此簡單！

本工作坊適合：

• 沒有瑜珈經驗的初學者
• 追求身心靈更深一層的寧靜
• 更多......

授課講師

	丁森　老師 印度國際瑜珈協　YTTC國際師資認證教師 團體有氧舞蹈合格師資認證 具有豐富指導健身塑體經驗
「回復到我生命的自然與原始，我希望透過瑜珈課程來幫助學生們找到自身的那種純凈，就像一個新生兒帶著自身的那種純樸無邪的能量，把愛與無私散播出去。」 專長： 轉化瑜珈 哈達瑜珈 拙火瑜珈

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繳費方式

★能量瑜珈★
學費（4堂共6小時）：	2,000元
您也可以單堂體驗：	600元

 

協會的作業流程是『事前繳費』，以便我們確認報名人數是否足以開班，
繳費方式可選擇　親臨協會繳費／透過ATM轉帳／臨櫃匯款等方式來預繳費用

戶名：中華民國身心靈關懷協會 廖云釩 銀行：台北富邦銀行( 銀行代碼012 ) 　忠孝分行 帳號：305102123013

繳費後，煩請來電告知您的轉帳帳戶末4碼及大名，以便我們確認帳款
請電洽：（02）87730223 　

注意事項：

1. 本人於報名後即了解並且同意，為自己的身心狀態負完全責任，並接受老師之教導，認真學習。
2. 本協會為社會團體，只能開立收據，恕不開立發票。
3. 若協會因人數不足無法開班時，協會將於開課一週前電話通知全體學員，並全額退費。
4. 若學員因個人因素無法參加本課程，可辦理請假或退費。98年4月起，退費標準為：開課一週以前辦理者退費90%，開課前一週以內辦理者退費80%。上課時數未到1/3者退費50%，上課時數超過1/3者不予退費。
   上課未到、又無課前請假者，視同已參加本課程，比照上課時數超過1/3者不予退費。
5. 課前請假者，可選擇延期參加本課程活動之下一梯次，或將此次費用全額抵用協會辦理之其他課程活動。選擇延期參加本課程之下一梯次者，若該梯次又因個人因素無法參加時，恕無法再度延期，將直接退費80%。

 

 

※本課程之企劃、宣傳、執行事項，委託「金色次元管理顧問有限公司」協辦