催眠祕笈~我能被催眠嗎?

我能被催眠嗎?    作者:廖云釩

認識催眠的六級深度

早期臺灣催眠界(約2001年左右),有些催眠師特別在意催眠深度。進行個案前,總是要花上個30分鐘確定個案的接受催眠能力,以及是否能夠進入三級以上催眠深度。如果案主無法進入三級以上的催眠深度,就宣佈他「無法被催眠」然後收錢送客。

我剛開業時,就遇到不少這種被宣佈無法進入催眠感到沮喪的案主。所幸,他們並未放棄對催眠的期待,契而不舍終於遇到了我,成功接受催眠,也協助我應證了「催眠深度並非絕對重要的假設」是對的。

直至現在,有些催眠師一然會在每一次為新個案做催眠前做敏感度測試,其實還真的並不一定需要!過於相信催眠測試的結果,反而容易讓個案對催眠產生誤解或者誤判個案接受催眠能力

從業催眠助人工作這十幾年來,我個人依然陸續接到非常多經由其他催眠師測試後,被宣佈催眠敏感度不足無法進行催眠的人,在我的引導下卻極順利的進入深度催眠

追究其因,多數的時候只要個案願意接受建議催眠就會有效,所以深度並不是絕對需要的。一般催眠只要一到三級深度即可,自我催眠則根本連深度都可以不需要

然而,無可否認的,被催眠者進入催眠的深度愈深催眠師能夠協助的就愈快、愈多,在某些狀況下催眠深度確實又影響著催眠的成效

催眠可以用專業語言或技巧,引導被催眠者進入潛意識狀態,接受建議或暗示。而重複不停語言及動作,也可以讓他人接受建議或暗示

兩者不同的地方是,當被引導者腦電流頻率每秒波動8~13次,或者波動頻率更慢時,建議或暗示可以更加快速有效的下達。

催眠深度愈深,所需要的時間愈短效果也愈好,這就是我所說的「成效」。如果被催眠者腦電流頻率由每秒波動高於14次以上的β波優式主導,則就必須較長的時間,才能達到目標

教導個案學習如何進入腦電流低於每秒波動13次的α波優式主導狀態,是想要運用催眠快速達到效果專業催眠師必須學習的。知道個案的腦波處於何種狀態,也就顯得格外重要了

瞭解自己在各種腦波下身體的感受,進而訓練自己可以快速的進入輕鬆的α波優式主導狀態,這是瞭解自己腦波狀態的另一項好處。

有點像你找到了一條確定進入α波的道路,你想要到達α波時,只要循著這條路就可以了。腦波搜集儀同時可以成為生理回饋儀的道理就在於此。

由於每個人的接受催眠能力以及能進入的深度有所不同,為了區別進入催眠後的狀態,世界各地的催眠師們將催眠的深度做了50級、30級、12級、6級等許多不同的分類。

在早期也有將催眠深度分為淺度、中度、深度等三級的,本文選擇較通用的六級做為區別。

一些特殊醫學上專業催眠運用:如無痛分娩、手術麻醉、牙科止痛等等,則必須要進入相當的深度才能操作。在此,催眠深度測試就有其絕對必要性

畢竟並非每一個人都可以很快的進入四級深度以上的催眠麻醉狀態,這也正是麻醉催眠至今無法全面推展的原因之一。

運用催眠于改變行為,如:戒煙、減肥、抒解壓力,以及心理治療,都可以在極輕度催眠下就可達成(有些人只要願意重新建立新習性,重複自我催眠就可達成目標),有些被催眠者,需要多次練習才能夠進入更深的催眠深度,所以並不需要特別執著於催眠深度上!

個人比較喜愛運用六級深度於教學中,讓學員可以瞭解催眠中的各種不同狀態

以下是我個人根據催眠實務經驗,對催眠深度重新做了整理與說明。在各個催眠級次介紹中,加入了在表意識及潛意識狀態下在各級深度的不同比例,方便大家更容易瞭解在各個催眠深度級數下的身心狀態。


第一級:極輕微的催眠狀態,被催眠者感覺自己是全然的清醒,可以聽到外面的聲音。幾乎感覺不到已經被催眠,僅止於眼皮沉重、眼皮好像不想睜開或睜不開、身體稍微放鬆

意識狀態99%~90%,潛意識狀態1%~10%

第二級:被催眠者感覺自己還是很清醒,可以聽到外在的聲音,感覺自己的身體稍微放鬆,有些人會想要睡覺。可以給予暗示眼皮完全無法打開,手臂有沉重感好像無法抬起,手臂可以經由指令變得僵直

意識狀態90%~75%,潛意識狀態10%~25%


第三級:身體更為放鬆,可以聽到外在的聲音,在此狀態下開始較容易接受建議及暗示。給予指令時,數位還是在腦海中,但是無法說出那個數字。可以局部無痛感(掐捏時有感覺,但是無痛感)。可以接受會感覺腿很重無法從椅子上站起來無法走路等等指令。

意識狀態75%~60%,潛意識狀態25%~40%

第四級:身體放鬆,依然可以聽到外在聲音,在此狀態下開始容易更接受建議及暗示。給予被催眠者指令,可以忘記數位、名字、住址等,只感到觸摸,不覺得疼痛。在這個深度中能夠麻醉做牙科小手術無痛分娩等。(少數對數位敏感者,不會忘記數位,但可以忘記名字;有些人則是可以忘記數位,無法忘記名字)。

意識狀態60%~45%,潛意識狀態40%~55%

第五級:身體放鬆,依然可以聽到外在聲音,意識已經有55%以上甚至更多,在內在的世界裡。沒有觸摸感,完全感覺不到疼痛,此狀態可以進行麻醉手術。接受暗示下,睜開眼睛可以看到不存在于現實中的物品及人物。在此狀態下極容易接受建議及暗示,可以開啟許多超感官潛能,包括氣場的觀察及內視疾病。有些催眠師稱此現象為「正向幻覺」。

意識狀態45%~25%,潛意識狀態55%~75%

第六級:身體放鬆,依然可以聽到外在聲音,但意識已經有75%以上甚至更多,在內在的世界裡。除了以上的五級狀態外,還可以看不見、聽不到、感覺不到確實存在的事物或聲音。在此狀態下極容易接受各種建議及暗示,可以接觸極內在的神性,做各種不同物種的轉化。有些人進入極深的催眠狀態時,會完全融入潛意識的世界裡,喚醒後會有些人會不記得剛才所發生的事情。有些催眠師稱此現象為「負向幻覺」

意識狀態25%~1%,潛意識狀態75%~99%

目前NGH國際催眠師協會規定所有導師必須遵守協會教學時數,技術與理論課程70小時(可含休息時間約7到8小時),作業時間30小時,方能頒發證書坊間有些催眠導師自行縮減時數違反規定,宜慎重選擇

畢竟催眠工作講究的是誠信,且催眠技巧與理論繁多,就我自己的70小時教學都還嫌不足,如果縮減時數,學員的學習品質堪慮

版權所有  轉載請注明出處

金色次元 版權所有 Golden Dimension© 2020 All Rights Reserved
以上內容皆遵循相關法令規定,由各著作權所有人提供,請勿擅自引用或轉載。若有違相關法令敬請告知,本站將以最快速度處理,以維持本站內容之適法性。
聯絡我們:ibmsa001@gmail.com